พี่หมวยเองค่ะ สอนลดน้ำหนักให้ผอมถาวรและคงอยู่อย่างจีรังยั่งยืนค่ะ       Timeline ช่วงจาก 105 โล เหลือ 55 โลใน 10 เดือนค่ะ     Timeline ช่วงจาก 105 โล เหลือ 55 โลใน 10 เดือนค่ะ     ตอนพี่ห

ผอมแต่มีพุง มีซิกแพคแต่พุงป่อง กินแล้วพุงป่อง ออกกำลังกายแล้วแต่พุงยังไม่ลด หรือเป็นคนอ้วนออกกำลังกายลดหมดแต่พุงไม่ลดทำยังไงดี หรือตื่นมาพุงแฟ่บ พุงแบน แต่พอกินเข้าไปก็ป่องออกมา ยื่นออกมา น่าเกลียดมาก น่าอายมาก เครียดมาก ฯลฯ ต้องทำอย่างไรให้หายถาวร พ